Избавился от боли от растяжения

В последнее время я начал серьезно заниматься гиревым спортом и получается что после тренировок растягиваю мышцы, которые потом долго восстанавливаются. Какие есть современные методы устранения последствий растяжения?

Прежде всего нужно обязательно регулировать нагрузки, что бы такого не допускать. Но если все же это случилось то одним из лучших способов избавиться и даже предотвратить такие ситуации это использовать кинезио тейп. это просто уникальнейшая методика. Если вы о ней не слышали то можете зайти на этот сайт https://athleticmed.ru/kinesio-tejpy и прочитатьт боле подробно. Обратите внимание на то, что покупать нужно только у проверенных продавцов, что бы не попасть на подделку.